
ProCoaching
Aluevalmennus
_edited.jpg)
Lounais-Suomen ESTE
Aluevalmennukset 2024/25
​
​​​Hienoa kun olet mukana kannustavassa Lounais Suomen aluevalmennus tiimissämme oppimassa uutta ja saamassa uusia hyödyllisiä kokemuksia esteratsastuksessa. Tästä tulee huikea kausi!
​
Seuraava valmennusviikonloppu järjestetään 8-9.3. 2025 Salon Ratsastuskeskuksessa.
​​
​Tästä löydät valmennustapahtuman
ryhmät, aikataulut ja ohjeet lähempänä ajankohtaa
​​
​​
​​
​Alta löydät aina valmennuspäivien tehtäväkuvaukset n viikkoa ennen tapahtumaa:
​
​​Salo lauantain 8.2 tehtävät:
Aloitetaan tasaisella työskentelyllä, missä katsotaan että ratsastajilla on hevoset avuilla. Tehdään siirtymisiä ja avotaivutuksia ja tarkistetaan ratsastajan istunta, ryhti, rentous, käsien ja pohkeiden käyttö. Tästä siirrymme puomitehtävään, missä harjoittelemme suunnitelman kiinnipitämistä (askelmäärät) ja tasaista rytmiä suoralla ja kaarevalla linjalla.
Tämän jälkeen 4n esteen jumppatehtävään jossa työstetään ratsastajan tasapainoa hypyssä, hevosen suoruutta ja hypyn pyöreyttä. Jumppatehtävä yhdistetään tekniikkatehtävään joka saamalla valmistelee ratsukoita sunnuntain ratatehtävään. Tekniikkatehtävässä pääpainona kulmasta ulos ja kulmaan sisään ratsastus, kaarteiden ja linjojen ratsastus, kulmaesteelle ratsastus, oikeiden teiden valinta, tasaisen rytmin ja tarvittavan kontrollin ylläpitäminen läpi tehtävien.
​​​​
​Salo sunnuntain 9.2 tehtävät:
Ratsastetaan 9n esteen rataa, joka pääpiirteisesti pohjautuu lauantain tekniikkatehtäviin ja jossa mukana eri tyyppiset tehtävät: kulmasta ulos, kulmaesteet, suorat-, kaarevat linjat ja suunnitelmien kiinnipitäminen (askelmäärät linjoilla). Verrytellään 2lla esteellä, niin kuin kisoissa, jonka jälkeen suoraan rataan ja jokainen ratsastaa radan 2een kertaan - ensin omalla mukavuusalueella jonka jälkeen vähän korkeampana. Mukaan otetaan myös muutama uusintatie. Pääpainona sama kuin lauantaina: teiden valinta ja ratsastus, kaarteiden, kulmasta ulos, kulmaan sisään ja linjojen ratsastus, tasaisen ja sujuvan rytmin ylläpitäminen, tarvittava kontrolli.
Kunkin ryhmän jälkeen sunnuntaina käymme läpi 7.3 tavoite- ja kisasuunnittelupalaveria 2025 ja miten valmistaudutte siihen.​​
​​
Kaikki aluevalmennukset pidetään 10/24-04/25 välisenä aikana noin kerran kuukaudessa.
​
Aluevalmennusten paikka ja ajankohdat 2024 ja 2025:
​​
Paikka:
Salon Ratsastuskeskus, Tallikuja 2, Anisi, Salo
​
Ajankohdat:
6.10 aluekatsastustilaisuus
9-10.11 aluevalmennusvknloppu
​​30.11-1.12 aluevalmennusvknloppu
18-19.1 aluevalmennusvknloppu
8-9.2 aluevalmennusvknloppu
7.3 kisasuunnittelu teams palaveri
8-9.3 aluevalmennusvknloppu
​​
Yöpyminen Salon Ratsastuskeskuksessa:
Karsina 30eur/yö
Majoittuminen maalaistalossa 15eur/hlö
Lisätietoja Maija 040 7707803
Yöpyminen Hovitallilla, Salo (10min ajomatka Salon Ratsastuskeskuksesta): ​
Karsina 25eur/yö sis heinät
Osoite: Töykköstentie 80, Salo
Lisätietoja Ari 040 7614079
Majoitus: Sokos Hotel Salo
​
Alueen ratsukoille järjestetään myös estevalmennusviikonloppuja Sastamalassa, jotka toteutetaan 'omana' valmennuksena.
​​​
Paikka: Kärppälän Ratsutilalla, Kärppälänraitti 112, Sastamala
​​​​
Ajankohdat:
3-4.08
23-24.11​​
25-26.1 2025
14-15.2 (pe-la) 2025
​​
Kurssien hinnat:
55 eur/ratsukko/pvä + kenttä/maneesimaksu 20 eur
​​
Yöpyminen Sastamalassa:
Hevoset ja henkilöt: www.karppalanratsutila.fi
Varaukset: Jaana 050 565 1875
​​
​
Lounais Suomen aluevalmennuksiin kuuluu valmennusten lisäksi teoriatunnit ja yhteinen kilpailusuunnitelman laatiminen kaudelle 2025.
​
​Alla muutamia poimintoja kisamenestyksestä kaudella 2022/2023 osallistuneista liittovalmennettavista kisakaudelta 2022/23, hienosti tehty tytöt:
-
Paraisten Ratsastajat sai Lounais Suomen aluejoukkuemestaruus HOPEAA 2023. Joukkueessa mukana
-
Leonora Virtanen 0vp​
-
Elvira Virtanen 0vp
-
-
Isabel Olsson, 6s Lapsiratsastajien SMssä 2023
-
Isabel Olsson, pikkuponien SM 1n osakilpailun voitto 2023
-
Isabel Olsson Tuplavoitto Hangon Lapsiratsastaja Cupissa 2023
-
Leonora Virtanen voitti 100cm luokan Hangossa 2023 jossa mukana 97 osallistujaa
-
Leonora Virtanen voitti bonus paikan HIHS 2022
-
Emilia Ranta voitti Lapsiratsastajien Esran aluehallimestaruuden
-
Annileena Linkovesi voitti PoniDerbyn 2022
-
Annileena Linkovesi otti HIHS 95 AT Tourissa luokkavoiton 2022
-
Isabel Olsson voitti AT Tour karsinnan 95cm taitoluokan 2022
-
Isabel Olsson voitti Back on Track Indoor Cupin 155cm finaalin 2022
-
Isabel Olsson, PikkiponiCup Finaalin 3s sija 2022
-
Isabel Olsson, useita luokkavoittoja 85-100cm luokista 2022
-
Anni Kankaanpää otti aluehallimestaruus HOPEAA 2022
-
Anni Kankaanpää otti Lounais-Suomen aluemestaruus HOPEAA 2022
-
Anni Kankaanpää, 110cm luokkavoitto Hanko Sea Horse Week 1/65 2022
-
Sara Suomi, 95cm luokkavoitto Metsämäki 2022
Tule mukaan oppimaan uutta, luomaan uusia kontakteja ja kehittymään esteratsatajana,
Cinna Procope toimii Lounais Suomen esteratsastuksen liittovalmentajana.
Lisätietoja:
​
Cinna Procope
puh: 040 568 5010
​
Maja Grafe
puh: 050 4409899